Польза самомониторинга

Умные часы и другие носимые устройства оценивают число сделанных шагов, качество сна, уровень стресса и другие биометрические показатели. В итоге технологии обучают людей самомониторингу (self-tracking) для заботы о здоровье и создают целые сообщества. Например, трекеры Strava, Endomondo и Runkeeper позволяют пользователям делиться своими результатами, как в соцсетях.