Как хронический стресс влияет на наш организм

Когда перед нами стоит сложная задача, мы испытываем стресс. Это сложная физическая реакция, которая призвана мгновенно вызывать в нас максимальное внимание и энергию, необходимые для решения проблемы. В краткосрочной перспективе стресс может быть полезен. Однако когда он возникает слишком часто и надолго, он начинает вредить буквально всем процессам в организме.

Бонусная ссылка: Отрывок из книги Э. и А. Нагоски. «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса.».