Шоколад — это всего лишь шоколад

Шоколад может повысить настроение, но не является антидепрессантом. Дофамин и серотонин участвуют в работе системы вознаграждения и помогают нам ощущать радость. При депрессии они не синтезируются в нужном объеме — и, вопреки распространенным убеждениям, из шоколада их нельзя получить напрямую. Зато он действует как «аппетитный» стимул и приносит удовольствие, сравнимое с удовлетворением от получения лайков в Instagram.